Дипломные работы по легкой атлетике темы

Средства массовой информации в спорте. Контроль за тренировочной и соревновательной деятельностью в спорте. Самоконтроль на занятиях легкой атлетикой.

Подростковый возраст - это период продолжающегося двигательного совершенствования моторных способностей, больших возможностей в развитии двигательных качеств. У детей среднего школьного возраста достаточно высокими темпами улучшаются отдельные координационные способности, силовые и скоростно-силовые способности; умеренно увеличиваются скоростные способности и выносливость, но нагрузки на силу и выносливость переносятся плохо, а потому большие физические нагрузки недоступны. Низкие темпы наблюдаются в развитии гибкости. В подростковом возрасте быстро растут длинные трубчатые кости верхних и нижних конечностей, ускоряется рост в высоту позвонков. Позвоночный столб подростка очень подвижен.

Темы курсовых работ по физической культуре - 3343 тем

Глава 1. Развитие быстроты движений у легкоатлетов в условиях школьной секции 6 1. Организация исследования 30 2. Лёгкая атлетика в России достаточно развита, имеется большое количество медалей на международной арене. К примеру, двукратная олимпийская чемпионка в прыжках с шестом Елена Гаджиевна Исимбаева была выбрана членом международного олимпийского комитета в августе года [33]. Так же новые рекорды в лёгкой атлетике устанавливаются с каждым годом, это свидетельствует о том, что спортсмены развиваются, начинают появляться всё более совершенные методики тренировок, улучшается спортивная форма для лёгкой атлетики.

На сегодняшний день большое количество детей занимается лёгкой атлетикой в России. Прогресс в развитии российской лёгкой атлетики налицо: сборная России по лёгкой атлетике в году собрала огромный калейдоскоп наград, а в некоторых видах российская сборная вне конкуренции. Но все же почему в России нет достаточно быстрых спортсменов как на мировой арене?

Проблема развития быстроты весьма актуальна и значима для науки и практики, прежде всего в рамках базового физического воспитания связанного с программными требованиями, по выполнению основных общедоступных нормативов в скоростных и скоростно-силовых упражнениях бег на короткие дистанции, прыжки и метания , а так же по освоению комплексных форм двигательной деятельности характеризующихся динамичной и внезапной сменой ситуаций. На более высоком уровне развития быстроты имеет место в профессионально-прикладной физической подготовке и специализации видов спорта, требующих предельных проявлений соответствующих качеств.

Быстрота — это способность человека выполнять максимальное количество двигательных действий за минимальный промежуток времени. Быстрота движения в первую очередь определяется соответствующей нервной деятельностью, вызывающей напряжение и расслабление мышц, направляющей и координирующей движения.

Она в значительной мере зависит от совершенства спортивной техники, силы и эластичности мышц, подвижности в суставах, а в продолжительной работе от выносливости спортсмена. Воспитание быстроты движений, повышение скорости выполнения целостных двигательных актов тесно связаны с повышением функциональных возможностей организма спортсмена, обусловливающих скоростные характеристики в различных формах двигательной деятельности Для воспитания быстроты и повышения скорости движений наибольшее значение имеет правильное определение дозировки скоростных упражнений.

Те из них, которые выполняются с максимальной интенсивностью, являются сильно действующим средством, вызывающим быстрое утомление. Нужно постоянно совершенствовать методику преподавания, ее обновление выявление и предупреждение возможных ошибок, обеспечить подготовке спортсмена положительные сдвиги в развитии или совершенствовании быстроты движений лучшим образом. Лёгкая атлетика будет развиваться и дальше, с этим не поспорить, но главное, чтобы рекордные результаты достигались благодаря каждодневному труду спортсменов, а не фармацевтов.

Хоть в последнее время и увеличились случаи использования допинга ради победы. Но всё же нужно верить в честность спорта, ведь он несёт мир. Объект исследования — учебно-тренировочный процесс школьной секции легкой атлетики. Предмет исследования — процесс развития быстроты движений у школьников лет занимающихся в школьной секции легкой атлетики. Цель работы — определение эффективных средств и методов развития быстроты движений у детей лет занимающихся в школьной секции легкой атлетики.

Задачи исследования: Изучить научно-методическую литературу по данной теме и определить трактовку понятия быстроты движений и ее возрастные особенности. Определить эффективность методики развития быстроты движений у детей лет и проследить ее изменение в течении одного учебного месяца. Методы исследования: 1.

Библиографический обзор, анализ и систематизация литературных источников. Аналитический метод. Метод математической статистики. Гипотеза исследования основывается на предположении о том, что эффективность процесса развития быстроты у детей лет повысится, если будут реализованы следующие условия: - подбор средств и методов тренировки; - преимущественное развитие скоростных способностей.

Развитие быстроты движений у легкоатлетов в условиях школьной секции. Одним из важнейших физических качеств у спортсменов является быстрота — способность человека совершать двигательное действие в минимальный для данных условий промежуток времени [3]. Биохимическую основу быстроты составляет величина АТФ активности, содержание кератина фосфата и белки сократительные и возбудительные. Чем больше сократительных белков актин, миозин и др. Продолжительность жизни тех и других белков дня.

Поэтому прирост быстроты можно будет наблюдать только через такой промежуток времени. Для проявления высокой быстроты сокращений и быстрого чередования сокращения и расслабления в двигательном цикле существенное значение имеет саркоплазматический ретикулюм и его способность к освобождению и устранению ионов кальция. Неодинаковое влияние скоростных и силовых нагрузок на другой важный компонент быстроты — креатинфосфат.

В первом случае его содержание возрастает значительно больше, чем во втором. Следовательно, динамические силовые нагрузки создают большие предпосылки для развития быстроты, чем статистические. Физиологическую основу быстроты составляет подвижность тканей способность возвращения к первоначальному ее состоянию после предыдущего раздражения, нарушающего нормальное равновесие. С повышением подвижности можно увеличить скорость на всех уровнях регуляции. Развитие скорости имеет место в период самой высокой подвижности нервно-мышечной ткани между годами жизни человека.

В вопросе о природе этого качества среди специалистов нет единства взглядов. Касилов, А. Зимнин и др. Крестовников, Н. Зимнин, Е. Жуков и др. Уровень развития быстроты, выражением которой является максимальная частота движений, зависит не только от физиологической подвижности двигательного аппарата, то есть не сколько от способностей воспроизводит максимальное число импульсов в единицу времени, сколько от скорости перехода нервных двигательных процессов из состояния возбуждения в состояние торможения и наоборот [12].

Анализ литературных источников показывает, что в детском и подростковом возрасте имеются благоприятные предпосылки для воспитания быстроты движений. Соответствие скоростных напряжений возрастным особенностям организма детей школьного возраста объясняется высокой возбудимостью у них иннервационных механизмов, регулирующих деятельность двигательного аппарата, а также значительной интенсивностью обменных процессов.

Большая подвижность нервных процессов свойственны детям этого возраста обуславливает быстроту смены сокращения и расслабления мышц, максимальный темп движений. Таким образом, физиологический механизм проявления быстроты представляется как многофункциональное свойство центральной нервной системы и периферического нервно-мышечного аппарата.

Букреева изучала возрастные изменения максимальной частоты движений, совершаемых с максимальной амплитудой. Это увеличение, однако, не равномерно : оно значительно в возрасте от лет — средний ежегодный прирост частоты движений достигает 0,3 : движений в одну секунду; замедляется лет-годовой прирост составляет 0,,2 движений в одну секунду; вновь усиливается в лет — годовой прирост равен 0,3 - 0,4 движений в одну секунду; в лет происходит резкая задержка возрастного увеличения частоты движений.

Согласно исследованию А. Томбиевой, летние легкоатлеты наилучшим образом поддерживают заданный темп движений. Их показатели не отличаются от тех, которые имеют место летние. Многочисленные исследования были направлены на выявление возрастных изменений движений. Яблонский установил, что в возрасте лет наблюдается медленное, а в лет быстрое ее нарастание.

В это время имеются весьма благоприятные предпосылки для повышения скорости. Как указывает Н. Яблонский, с возрастом повышается не только скорость, но и амплитуда движений. Скорость одиночного движения изменчива, она зависит от двигательного акта в целом, от задачи и замысла всего комплекса действий. Многие авторы подчеркивают необходимость в процессе воспитания быстроты совершенствовать все формы ее проявления. Для повышения скорости целостного двигательного акта рекомендуются упражнения, выполняемые с предельной и около предельной быстротой.

Для улучшения двигательной реакции - упражнения, требующие мгновенного реагирования на сигнал или изменения ситуации. Основными методами воспитания быстроты является метод повторного упражнения выполняемый с предельной и около предельной скоростью. Многолетняя спортивная тренировка начинается в младшем школьном возрасте лет , на этапе предварительной подготовки.

Главная цель: выявить способности детей к занятиям в данном виде спорта. Дети этого возраста овладевают умениями дозировать свои усилия, подчинять движение определенному ритму, вовремя затормаживать их обходится без ненужных сопутствующих движений [23]. Повышение регулирующей роли коры головного мозга создает благоприятные предпосылки для целенаправленного педагогического воздействия.

Поэтому на данном этапе предварительной спортивной подготовки в занятиях с младшими школьниками целесообразно использовать обширный комплекс средств, направленных на приобретение всесторонней физической подготовленности, овладение основами техники физических упражнений. Это дает хорошую базу для последующей углубленной спортивной специализации. Если подрастающий спортсмен добивается высоких результатов в каком-либо виде спорта на основе разносторонней физической подготовки, то можно почти с уверенностью сказать, что, перейдя затем в категорию взрослых, он будет продолжать прогрессивность в избранном виде спорта.

Таким образом, ясно, что узкой специализации в избранном виде спорта должна предшествовать разносторонняя физическая подготовка. Ранний переход из узкой специализации дает значительные успехи в юношеском возрасте, но после значительных успехов в юношеском возрасте и относительно быстрого достижения кульминацией, результаты в зрелом возрасте растут медленнее и спортивная карьера заканчивается быстрее.

Поэтому целесообразность ранней спортивной специализации не подтверждается данными многочисленных исследований, проведенных в этой области. Исключительно наибольшее значение имеет обучение детей технике выполнения упражнений на этапе предварительной спортивной подготовки. Формирование двигательных навыков у них создает необходимость создавать основы для дальнейшего совершенствования рациональных движений, созревание двигательного анализатора. Необходимо стремиться к тому, чтобы дети с самого начала занятий овладели техникой целостного упражнения, а не его отдельными деталями.

Более благоприятные возможности для воспитания быстроты движений, особенно путем увеличения частоты и темпа бега, наблюдается в возрастном периоде от лет. В несколько меньшем темпе рост различных показателей быстроты продолжается с лет. Учет этого имеет важное практическое значение, поскольку программы для детско-юношеских школ по ряду видов спорта предусматривают начала занятий только с лет, упуская тем самым, благоприятные возможности быстроты движений.

В возрасте диапазоне лет значительное повышение максимальной скорости бега обусловлено естественным развитием быстроты движений, в возрасте лет повышение скорости бега происходит на основе роста скоростно-силовых качеств и мышечной силы [4]. Половые различия в уровне развития скоростных способностей не велики до летнего возраста. Позже мальчики начинают опережать девочек особенно в показателях быстроты целостных двигательных действий.

Отдельные индивиды в любом возрасте заметно опережают сверстников и даже старших товарищей уже в раннем возрасте. Скорее всего, это результат высокой силы генетических влияний. Эффективными средствами воспитания быстроты на этапе предварительной спортивной подготовки являются подвижные игры, по упрощенным правилам; упражнения развивающие способность к выполнению быстрых движений; бег на коротких отрезках дистанции; эстафеты; прыжки; гимнастические и акробатические упражнения.

Основным методом воспитания быстроты движения у занимающихся служит комплексный метод, сущность которого состоит в систематическом использовании подвижных и спортивных игр, игровых упражнений, разнообразных упражнений скоростного и скоростно-силового характера. Повышение уровня развития одного физического качества может способствовать совершенствованию других, наибольший эффект дает комплексный метод их развития.

В процессе воспитания быстроты следует стремиться к максимальному увеличению темпа движения не требующих проявления больших мышечных усилий к обеспечению по возможности оптимальной амплитуды движений и максимального расслабления не участвующих в работе групп мышц.

Предпочтение следует отдавать не специальным упражнениям, основанным на искусственном изучении отдельных элементов, а естественными движениями. Злоупотребление специальными упражнениями приводит к потере легкости и свободы движений. Наблюдение специалистов показали, что наиболее эффективным упражнением является бег — одно из самых естественных движений человека. Применение специальных упражнений в большом объеме вызывает нарушение основ правильной техники бега.

Поэтому одним из основных средств воспитания быстроты новичков и спортсменов младших разрядов должно быть использование простейших скоростных упражнений бегового характера.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Защиты дипломных работ 2015. Программисты. 28 октября

4 готовые работына тему — Темы курсовых по легкой атлетике: Курсовая работа — Исследование развития быстроты у детей школьного возраста. 1 готовая работана тему — Темы дипломных работ по легкой атлетике: Дипломная работа — Уровень развития силы у студентов третьего курса.

Глава 1. Развитие быстроты движений у легкоатлетов в условиях школьной секции 6 1. Организация исследования 30 2. Лёгкая атлетика в России достаточно развита, имеется большое количество медалей на международной арене. К примеру, двукратная олимпийская чемпионка в прыжках с шестом Елена Гаджиевна Исимбаева была выбрана членом международного олимпийского комитета в августе года [33]. Так же новые рекорды в лёгкой атлетике устанавливаются с каждым годом, это свидетельствует о том, что спортсмены развиваются, начинают появляться всё более совершенные методики тренировок, улучшается спортивная форма для лёгкой атлетики. На сегодняшний день большое количество детей занимается лёгкой атлетикой в России. Прогресс в развитии российской лёгкой атлетики налицо: сборная России по лёгкой атлетике в году собрала огромный калейдоскоп наград, а в некоторых видах российская сборная вне конкуренции. Но все же почему в России нет достаточно быстрых спортсменов как на мировой арене? Проблема развития быстроты весьма актуальна и значима для науки и практики, прежде всего в рамках базового физического воспитания связанного с программными требованиями, по выполнению основных общедоступных нормативов в скоростных и скоростно-силовых упражнениях бег на короткие дистанции, прыжки и метания , а так же по освоению комплексных форм двигательной деятельности характеризующихся динамичной и внезапной сменой ситуаций. На более высоком уровне развития быстроты имеет место в профессионально-прикладной физической подготовке и специализации видов спорта, требующих предельных проявлений соответствующих качеств.

Дипломная работа по легкой атлетике бесплатно - ba 4. В связи с большим количеством обрашений мы переехали на новый VIP сервер Пожалуйста, подождите

Готовые дипломные работы по легкой атлетике - qk 4. В связи с большим количеством обрашений мы переехали на новый VIP сервер Пожалуйста, подождите

Тематики письменных работ

Дипломные работы бесплатно по легкой атлетике барьерный бег - gz 3. В связи с большим количеством обрашений мы переехали на новый VIP сервер Пожалуйста, подождите Повышение оригинальности отчетов по практике и дипломных работ за 1 день! Дипломные работы бесплатно по легкой атлетике барьерный бег, реферат по физкультуре по легкой. Дипломные барьерный бег.

Авторизация на сайте

История зарождения и развития физической культуры и спорта. Легкая атлетика в спортивной жизни Губкина в исторической ретроспективе: обзор публикаций. Губкинские легкоатлеты: старты, чемпионаты, победы. Технический потенциал спортсменов и тренеров. Принципы совершенствования и развития адаптивной физической культуры и спорта среди лиц с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов. Современные проблемы и перспективы ее развития. Создание Центрального научно-исследовательского института физической культуры в г. Подъем физической культуры и спорта в России в х гг. Поддержание оптимального психофизического и духовного состояния. Проблема адаптации к жизни.

Основные положения въездного туризма 1.

.

Темы дипломных работ по легкой атлетике

.

Дипломная работа по физической культуре

.

Легкая атлетика в Специальном Олимпийском движении

.

Темы курсовых по легкой атлетике

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Защиты дипломных работ 2015. Программисты. 29 октября
Похожие публикации