IPB

Здравствуйте, гость [ Вход | Регистрация ]

Самый большой форум об ЭКО , объединяющий в себе все клиники по экстракорпоральному оплодотворению России и ведущих западных стран . Найти ответ по ЭКО, обсудить ситуацию с врачом , узнать мнение экспертов. UgeMAMA.ru-узнай об ЭКО всё! На форуме представлено более 100 клиник ЭКО, доступ ко всем темам только после регистрации!!!!!
 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Беременность и компьютер
Журналист
сообщение 18.7.2011, 22:53
Сообщение #1


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 89
Регистрация: 20.11.2010
Пользователь №: 197



Компьютер так прочно вошёл в жизнь почти каждого человека, что во время беременности с ним тоже расставаться не хочется, а некоторых просто обязывает работа. Но насколько же работа за компьютером вредна для беременных женщин и какие болезни он может спровоцировать? Можно ли как-то ограничить вредное влияние компьютера? Вот вопросы, на которые хочется найти ответ любой беременной женщине.
Компьютерный монитор является источником электростатических и электромагнитных полей. Само по себе их воздействие на организм не влечёт повреждение в человеческих клетках и генетическом аппарате. Однако работа на компьютере сопровождается долгим сидением, нагрузкой на глаза и стрессом, а также отнимает время, которое можно было бы провести на свежем воздухе. Отсюда у беременных может произойти застой крови в малом тазе, уменьшится приток крови к плоду, напрямую связанное с долгим сиденьем, вызвать нехватку кислорода как для матери, так и для малыша из-за длительного нахождения в не проветренном помещении, привести к стрессам и переутомлению.
С беременностью в женском организме происходят значительные изменения. Большую часть живота занимает увеличенная матка, которая смещает все остальные органы. Система кровообращения, снабжающая ребёнка питанием также изменяется. Благодаря увеличению веса изменяется и центр тяжести у женщины, из-за чего увеличивается нагрузка на позвоночник. Вследствие всех этих изменений при работе за компьютером могут развиться такие болезни как болезни глаз, кровеносной системы и спины.
Чтобы этого не допустить, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
1. Выбрать менее вредный для зрения и по излучению монитор, к примеру, жидкокристаллический.
2. Правильно организовать своё рабочее место. Это значит, что стол должен быть немного ниже талии, тогда шея и спина не будут напрягаться во время работы; кресло или стул должны регулироваться по высоте; освещение не должно быть слишком тусклым или слишком ярким.
3. Сидеть у компьютера надо тоже правильно, то есть спина должна быть прямая, а ступни ног должны полностью доставать до пола.
4. Позу желательно менять каждые 15 минут: потягиваться, двигаться, шевелить ногами и делать гимнастику для шеи.
5. Через каждые 45 минут рекомендуется устраивать небольшой перерыв. Работу за компьютером можно чередовать с прогулками на свежем воздухе, если, конечно, позволяет погода.
6. Контролировать напряжение глаз, чаще их закрывать, периодически ими моргать, фокусировать зрение на отдалённых предметах.
7. Если сильно устали работу лучше отложить.

Автор: Таничева Евгения UgeMama.ru
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

RSS
copyright © 2007
Сейчас: 19.8.2019, 19:56



Jewish lab