IPB

Здравствуйте, гость [ Вход | Регистрация ]

Самый большой форум об ЭКО , объединяющий в себе все клиники по экстракорпоральному оплодотворению России и ведущих западных стран . Найти ответ по ЭКО, обсудить ситуацию с врачом , узнать мнение экспертов. UgeMAMA.ru-узнай об ЭКО всё! На форуме представлено более 100 клиник ЭКО, доступ ко всем темам только после регистрации!!!!!
 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Прибавка в весе: сколько надо, сколько должно и когда хватит?
Журналист
сообщение 23.12.2010, 6:57
Сообщение #1


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 89
Регистрация: 20.11.2010
Пользователь №: 197



Прибавка в весе: сколько надо, сколько должно и когда хватит?

Вопрос веса волнует всех женщин мира, кем бы они ни были. Не менее остро вопрос веса встает у беременных, но им важен не просто вес, а его прибавка.

По прибавке в весе можно о многом судить.
Во-первых, о росте малыша и всего, что его окружает (матки, околоплодных оболочек).
Во-вторых, о наличии скрытых отеков.
В-третьих, о неправильном питании беременной. Питание беременной очень важно, ему нужно уделить особое внимание.

Что является нормой?

В первом триместре – это 350 граммов в неделю. Так гласит акушерский календарь беременности.
Во втором триместре ребенок очень активно растет, а значит, вес мамы увеличивается чуть быстрее приблизительно 400-450 граммов в неделю.

К концу 35 недели прибавка в весе немного замедляется, а с 37 недели опять нарастает. Мамочка может прибавить уже 500 граммов в неделю.
Эти нормы очень приблизительны.

Акушерский календарь беременности учитывает изначальный вес женщины, ее конституцию.

Как это сделать самой? Посчитать специальный индекс: свой рост в м возвести в квадрат. Затем взять цифру своего изначального добеременного веса и разделить на первую полученную цифру. Пример: рост 1,7 м, вес 60. 1,7 возведем в квадрат, получим 2,89. Потом разделим 60 на 2,89, получим 20, 7.

Если значение получилось в пределах от 20 до 25 – вы нормального веса. За беременность вам оптимально прибавить 10-18 кг. Они достаточно быстро уйдут при правильном образе жизни после родов.

Если значение до 20 – вы худенькая. За беременность вам не страшно прибавить чуть больше – до 20 кг. Хотя худенькие женщины чаще всего прибавляют немного, так как и детки у них обычно рождаются небольшие, особенно, если муж тоже субтильный.

Если значение выше 26 – вес избыточен. Вам стоит следить за питанием во время беременности очень тщательно, не впадая в крайности диет или обжорства. Лучшая прибавка для таких женщин 10-12 кг.
Когда прибавка равномерная и не сопровождается отеками – это нормально.

А вот если вы резко за неделю набрали больше 1 кг и у вас отекают ноги – это повод задуматься и обязательно пойти к врачу и сдать анализы.


Автор: Алексеева Елена UgeMama.ru
Пузатый форум
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

RSS
copyright © 2007
Сейчас: 19.11.2018, 19:06



Jewish lab