IPB

Здравствуйте, гость [ Вход | Регистрация ]

Самый большой форум об ЭКО , объединяющий в себе все клиники по экстракорпоральному оплодотворению России и ведущих западных стран . Найти ответ по ЭКО, обсудить ситуацию с врачом , узнать мнение экспертов. UgeMAMA.ru-узнай об ЭКО всё! На форуме представлено более 100 клиник ЭКО, доступ ко всем темам только после регистрации!!!!!
 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Фитбол, занятия на фитболе
diavolica2
сообщение 18.11.2010, 0:53
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 18.11.2010
Пользователь №: 169



Девчонки, могу поделиться упражнениями для беременных (для тех у кого дома есть фитбол).
Все знают как полезны физические упражнения, но не каждому хочется их делать..Так же и мне: лень ходить в спортзал!
И я нашла для себя выход, купила фитбол! Это супер полезная вещь!Я сижу на нем вместо стула, за компьютером особенно удобно (не сгорбишься)! А также можно по 10 минуток в день выполнять нанем упражнения. Сесть на мяч и для начала размяться хорошенько, вытянуть руки вперед, нагнуться, потом поднять руки вверх, затем в стороны. Проделать несколько раз. затем начать упражнения наклоны к ногам, повороты в стороны, можно еще сидя на диване зажать мяч между ног и сжимать-разжимать раз 10. Времени на это уходит мало, зато как эффективно и положительно влияет на развитие плода!
Может кто еще знает какие то упражнения на фитболе?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Надежда Мамочка
сообщение 3.5.2017, 20:44
Сообщение #2


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Регистрация: 3.5.2017
Пользователь №: 379



я почти всю беременность прыгала) и тонус в мышцах, и ребенку не вредила
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

RSS
copyright © 2007
Сейчас: 19.11.2018, 19:25



Jewish lab